El plátano tiene muchos beneficios y un gran abanico de propiedades que son buenas para nuestro organismo y, por lo tanto, para nuestra salud.

Hay que destacar que protege el corazón, nos ayuda a prevenir enfermedades como la anemia, nos da energía, mejora la memoria y regula nuestra tensión arterial entre otras muchas cosas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda mínimo, el consumo de tres piezas de fruta al día, y el plátano es una de las mejores opciones. Ahora bien, antes de comértelo, si ves este detalle, tíralo de inmediato.